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孕期战痘的饮食大法

发表于 2020-01-04 | 作者:重庆月子护理 |

     痤疮,化名痤疮,痤疮,准母痤疮不能使用药物,最好的方法是饮食疗法,通过合理的饮食调理来打击一些恼人的痤疮。

     战争Pox的饮食原则

     孕妇应多吃粗粮和富含膳食纤维的食物,如燕麦、玉米、糙米、红薯、土豆、芹菜、卷心菜、卷心菜等。

     避免辛辣,油腻,刺激性食物,增加皮脂分泌,诱发痤疮,如炸薯条,炸鸡,油条,大麻花,奶油,蛋糕,糖果,冰淇淋,洋葱,姜,大蒜,辣椒,胡椒,香菜,烟草,葡萄酒等。

     多吃新鲜水果和蔬菜,尤其是那些有助于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜,如苹果、梨、西瓜、西红柿、黄瓜、丝瓜、冬瓜等。

     坚持清淡饮食,少吃盐,多喝水,尽量不吃油炸食品,多吃炖、蒸、煮的食物。

     莲藕栗子炒生菜

     配方原料

     生菜,莲藕:各100克

     栗子:100克

     猪肉:50克

     植物油:适量

     盐:适度

     生产方法

     1.猪肉清洗、切片;栗子剥皮、清洗、切片;莲藕及莴苣剥皮、清洗及切片。

     2.在锅内加入植物油,将猪肉片及栗子片炒2分钟,将莲藕片炒熟。

     3.将生菜片倒入锅内,加入适量盐调味,继续炒。

     功效分析

     本品具有清热补气、化瘀散结的作用,适用于痤疮孕妇。

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