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产后多长时间可下床活动

发表于 2020-01-09 | 作者:重庆月子护理 |

     分娩后疼痛,产妇体力耗竭很大,相当疲劳,应待在床上休息,消除疲劳。产后应保证睡眠时间超过10小时,充足的睡眠使人精神焕发,光彩夺目。在充分休息之后,还应注意适当的活动。

     接生后你能起床多长时间这是每一个产妇都非常关心的问题。

     如果是自发分娩,你可以在6小时内起床12小时起来一点活动,会阴切除产妇,可以稍晚起床。

     剖宫产妇女应卧床24小时,第二天卧床活动,第三天在床旁或房间走动,第四天后逐渐增加活动范围和时间。术后(术后7d)可做产后运动、肛门收缩等运动。

     分娩后早早起床有以下好处:

     1.分娩后早早起床的活动可促进子宫内血液的排泄,减少感染的发生。

     二.产后血流缓慢易发生血栓形成,早期活动可促进血液循环,组织代谢,预防血栓形成,这对于患有心脏病和剖宫产的产妇尤为重要。

     3.早期到地运动能促进肠蠕动,早期排气,防止肠粘连,这对于剖宫产产妇是非常重要的;

     4.早期活动有利于预防便秘、尿潴留;

     5.产后早起床有利于身体恢复,增加食欲,促进产奶量和产后营养吸收。所谓的“坐姿月子”并不意味着在床上呆一个月,而是为了恢复得更好而进行适当的休息和活动。

     分娩后及时起床,有利于排便、恢复子宫、促进血液循环、预防下肢静脉血栓形成、改善生理功能。

     分娩半个月后,可以做一些轻巧的家务,注意不要站立太久,避免长时间蹲下和手握重工,防止子宫脱垂。产后,一切恢复正常。

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