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宝宝喂养妈咪经常犯的18个糊涂之举

发表于 2020-09-11 | 作者:重庆月子护理 |

     人是铁,米是钢,这是中国的一句古话,为了让孩子长大,妈妈们渴望孩子变成桶。据说鱼比肉更有营养,所以孩子们每天都可以吃鱼。据说,维生素补充剂对婴儿的健康成长是有益的,全年都是如此。所有营养丰富的食物,希望孩子能多吃些。

     母亲的善良有时并不一定知道她没有做正确的事情,结果是适得其反。以下是妈妈经常以一种混乱的方式做事情的18种方式:

     弄得乱七八糟的蔬菜和水果被剥了皮吃。

     许多家长认为蔬菜、瓜和水果的皮不卫生,总是想被剥去皮吃。

     明智的做法:我不知道当你去除皮肤时,你也会去除很多营养成分。事实上,蔬菜甚至果皮汤都很有营养,蔬菜叶比蔬菜茎更有营养,苹果皮含有大量的铁。正确的做法是:彻底清洁蔬菜和水果的皮肤,甚至皮肤一起吃。

     牛奶+鸡蛋是最有营养的早餐。

     有些家长认为:牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐,只要吃这两种营养就可以补充营养的需要。

     明智点:一份营养丰富的早餐必须由四部分组成:谷类食品、动物食品、牛奶、蔬菜或水果。早餐有三部分,质量一般,只有一两份质量差。谷物,如馒头、面条、粥等,在儿童身高发育中起着非常重要的作用。蔬菜和水果提供整个上午的维生素供应。

     莫名其妙的举动3:给孩子们更多的钙片来补充钙。

     有些家长认为,如果你想长高,你必须经常补充钙。

     明智的做法:如果婴儿和幼儿保证奶制品的摄入,那么他们的身体就不会缺少钙,而是缺乏维生素D,从而促进钙的吸收。与其给你的孩子服用钙片,你还不如补充你的孩子一些鱼肝油,或者做更多的户外活动来晒太阳。

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